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“每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤，過完年的大家有沒有被肉肉封印顏值？來吧！神木煤化工電化公司歌舞協會攜手高級私教—陽光，一起來燃燒脂肪、梳理經絡、調整體態吧～ ” 這不，開年的第一周歌舞協會負責人就在協會群里吆喝著！

為豐富職工的文體生活，增加協會活動的多元性，樹立積極向上的健康生活理念，本周歌舞協會的特色主題是——有氧活力健身操，此次活動來自各部室、分廠的二十余名員工踴躍參加。

新一波降雪將神木的氣溫拉低了好幾度，卻依然澆不滅協會成員們火辣辣的熱情，午飯后，大家活力滿滿的換好健身服，勢必要和多余的贅肉來一場“斷舍離”。隨著動感的音樂從翹首望月、雙手托天、輕緩轉動頭部、頸部運動、拉伸腰部、腿腳等動作開啟了這趟“健身之旅”。健身操運動節奏輕快，用科學化的排列將健與美、樂與康融為一體，動作簡單易學，具有極強的趣味性和參與性，讓大家在娛樂的過程中強身健體。教練又通過大家日常伏案辦公、坐立操作盤等工作性質所導致的頸、肩、腰的勞疾進行經絡梳理、體態調整等引導練習，大大舒緩了身體局部的緊繃感。

“太過癮了！大汗淋漓后身心舒適，可以精力充沛的投入到下午的工作啦！”后勤部的李璇開心地說道。

“下周的主題活動是什么呢？我好期待呀！”小李興沖沖地問道。“接下來，我們協會將會繼續邀約優秀的瑜伽老師、肚皮舞老師、民族舞老師等等帶大家體驗不一樣的課程，敬請拭目以待吧！”協會會長孫媛說。

通過此次的健身之旅，使大家感受到了運動帶來的樂趣，既能鍛煉身體又能調節心情，讓大家在運動中修身養性，為創建和諧健康的工作環境打下了扎實的基礎。（郭倩影 劉小梅）